Traject bewerken

Traject 1: Beter slapen

Verbeter je slaapkwaliteit

Deze module bevat 30 tips & tricks die je kunnen helpen bij het verbeteren van je nachtrust.

Alle trajecten admin

Traject 2: Mijn hoofd zit vol! (deel 1)

Leren loslaten (deel 1)

Heb je last van extreem piekergedrag en kan je gedachten niet loslaten? Heb je het gevoel dat je hoofd vol zit? Dit hulptraject biedt antwoorden.

Alle trajecten admin

Traject 3: Kalender

Week-wijzer

Voor wanneer je de weg een beetje kwijt bent en er wijzer uit wil geraken. Voor meer zelfinzicht, relativeringsvermogen, veerkracht…
Of gewoon voor wekelijks, om even bij stil te staan.

Alle trajecten admin

Traject 4: Mijn hoofd zit vol! (deel 2)

Leren loslaten (deel 2)

Heb je last van extreem piekergedrag en kan je gedachten niet loslaten? Heb je het gevoel dat je hoofd vol zit? Dit vervolgtraject biedt nog meer antwoorden.

Alle trajecten admin

Traject 5: Overprikkeling vermijden

Geweldig overweldigd

Hoe kan je overprikkeling vermijden en meer zelfkennis, evenwicht, eenvoud en sereniteit in je leven realiseren?

Alle trajecten admin

Traject 6: Jong, wijs, niet gek!

Mentale veerkracht voor jongeren

Je bent jong, studeert of werkt. Ook in je jonge leven maak je je zorgen en krijg je te maken met stressvolle of ingrijpende situaties.
Mentale veerkracht is het vermogen om terug te veren na een ingrijpende gebeurtenis, bij tegenslag of stress.

Alle trajecten admin

Traject 7: Voornemens écht waarmaken

Nieuwjaar voornemens écht waarmaken

Hoe vaak heb je al mooie voornemens gemaakt met nieuwjaar?
Met deze handvaten lukt het vast wel!

Alle trajecten admin

Traject 8: Nog in te vullen

Nog in te vullen

Alle trajecten admin

Traject 9: Nog in te vullen

Nog in te vullen

Alle trajecten admin

Traject 10: Faalangst aanpakken

Licht op faalangst

Alle trajecten admin

Traject 11: Ma, ik heb een lief!

Relatiegids voor tieners

Je eerste lief… Je bent verliefd… Je hebt een relatie, of toch bijna… Spannend en leuk! Maar relaties kunnen ook ingewikkeld zijn. Deze module bevat 100 vragen (die je wellicht wilde stellen, maar niet goed durfde), én geeft antwoorden.

Alle trajecten admin

Traject 12: Nog in te vullen

Nog in te vullen

Alle trajecten admin