Je bent niet ingelogd. Daardoor kan je trajecten niet aankopen of lezen. Heb je al een login, klip op de knop inloggen. Ben je een nieuwe gebruiker, registreer dan eerst.
Nieuwjaar voornemens écht waarmaken
Traject 7: Voornemens écht waarmaken
Enkele concrete stappen kunnen je helpen bij het verwezenlijken van je goede voornemens.
Haalbare doelen en intenties omzetten in kleine concrete stappen.
Neem het heft in eigen handen, heel realistisch, en ga ervoor.
€2.50,-
Dit traject kopen?
Heb je traject 7 al?
Je bent niet ingelogd. Daardoor kan je trajecten niet aankopen of lezen. Heb je al een login, klip op de knop inloggen. Ben je een nieuwe gebruiker, registreer dan eerst.
Inschrijven voor een traject?
Dat doe je zo!
Stap 1
Gebruikersnaam aanmaken
Je gebruikersnaam of login heb je nodig om de website jou te kunnen laten herkennen, en je jouw aangekochte trajecten te kunnen laten tonen.
Ben je een nieuwe gebruiker en heb je nog géén login, dan moet je eerst registreren.
Heb je je vroeger al eens geregistreerd, dan moet je inloggen.
Stap 2
Inloggen met je gebruikersnaam
Als je registreert word je automatisch ingelogd. Wil je nadien verder lezen of andere trajecten lezen, dan moet je eerst weer inloggen.
Je bent nu niet ingelogd
Stap 3
Je traject kiezen en kopen
Om een traject te lezen, druk op ‘meteen lezen’. Op de detailpagina van het traject vul je je bankkaartgegevens in en je drukt op ‘kopen’.
Stap 4
Lezen (en opnieuw lezen)
Na het kopen kun je meteen beginnen lezen op de trajectpagina. Wil je nadien verder lezen, klik dan op ‘mijn trajecten’.
Wat zijn hulptrajecten?
Hulptrajecten zijn kant-en-klare brokken advies voor courante problemen en ongemakken. Deze laagdrempelige modules pretenderen niet een volwaardig alternatief te zijn voor psychotherapie. Evenmin garanderen ze een oplossing voor elk probleem.
Wél bieden ze concrete informatie, interessante weetjes, materiaal voor zelfreflectie, oefeningen, tips & trics… waar je zelf mee aan de slag kan. Ze helpen je om ‘de klik’ te maken en een stap vooruit te zetten. Zo neem je het heft in eigen handen, maak je werk van zelfzorg en vergroot je je veerkracht.
Deze trajecten staan op zichzelf, maar kunnen ook onderdeel zijn van coaching of begeleiding.
Hoe werken hulptrajecten?
De verschillende trajecten staan helemaal bovenaan op de startpagina. Om trajecten te kunnen lezen, moet je enkele eenvoudige stappen doorlopen. Heb je weinig ervaring met registreren en inloggen? Geen paniek, bovenstaande stappen helpen je hierbij. Het lukt je vast wel.
Voor wie zijn de trajecten?
Voor iedereen die ergens tegenaan loopt, of iets niet aangepakt krijgt, en daarbij wat hulp kan gebruiken. Voor mensen die misschien nog geen nood hebben aan psychotherapeutische ondersteuning, maar wel op zoek zijn naar informatie, tips of oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan. Mensen die beseffen dat zorgen voor zichzelf belangrijk is, of die hun veerkracht willen vergroten.
Over de auteur
De trajecten op deze website zijn geschreven door Kathleen Van Opstal, een psychotherapeut met haar eigen praktijk in Poperinge waar ze voornamelijk werkt met jongeren, volwassenen en senioren.
Na haar opleiding Toegepaste Psychologie stapte ze het concrete begeleidende werkveld in, achtereenvolgens in de bijzondere jeugdzorg en op een psychologische dienst in het hoger onderwijs.
Zo’n tien jaar geleden waagde ze de stap en ging ze aan de slag als zelfstandig psychotherapeut. Ze heeft een contextuele therapieopleiding genoten en volgde tevens een EMDR-opleiding.
Je kan Kathleen bereiken via kathleen@hulptraject.be. Meer informatie over haar aanbod en praktijk vind je op www.therapeutpoperinge.be. Het ondernemingsnummer van haar praktijk is BE 0568.466.223.